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高考三天饮食餐单

2011-11-07 23:08:20  作者:phpcms   来源:中学教育网  网友评论 0

  建议考试期间的食谱  ★6月7日  早餐:牛奶加麦片、炒鸡蛋、芹菜花生、肉松、馒头  中餐:香菇油菜、豆腐汤、鸡腿、米饭  晚餐:清炒芥兰、烧黄鱼、海米冬瓜、大饼  ★6月8日...

  建议考试期间的食谱

  ★6月7日

  早餐:牛奶加麦片、炒鸡蛋、芹菜花生、肉松、馒头

  中餐:香菇油菜、豆腐汤、鸡腿、米饭

  晚餐:清炒芥兰、烧黄鱼、海米冬瓜、大饼

  ★6月8日

  早餐:豆浆、炝白菜、咸菜、煮鸡蛋、玉米饼

  中餐:烧平鱼、白煮排骨、二冬豆腐、清炒油麦菜、米饭

  晚餐:黄焖鸡块、粉丝白菜、萝卜丝开洋汤、花卷

  ★6月9日

  早餐:黄瓜条、精肉活腿、白粥、千层饼

  中餐:滑溜肉片、西芹百合、菠菜蛋花汤、银丝卷

  晚餐:平锅带鱼、沙锅豆腐、清炒豆芽、发糕

  注意:每天加食时令水果

  

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